為何過食“甜食”會導(dǎo)致痤瘡增多？
2024/4/18 9:21:24 點擊：
很多皮膚科醫(yī)生都會勸解痤瘡患者戒甜食，有些痤瘡患者也發(fā)現(xiàn)，過食“甜食”會引起痤瘡增多。
這是為什么呢？甜食(高糖飲食)和痤瘡到底是如何狼狽為奸的？
高糖飲食誘發(fā)痤瘡的機制主要來自胰島素抵抗和影響皮脂腺脂質(zhì)合成兩個方面。
高糖飲食可引起高血糖，為此胰腺分泌大量胰島素來降低血糖。而大量胰島素分泌可以使血糖水平迅速下降，從而維持我們正常的血糖水平。就像通貨膨脹一樣，胰腺分泌越多的胰島素，胰島素就變得越?jīng)]有效果。也就是說，胰島素的敏感性降低了。為了消除這種影響，胰腺分泌胰島素的量就會更多，而胰島素樣生長因子-1的分泌也會相應(yīng)增加。這就是“胰島素抵抗”。
正是這高胰島素以及高游離胰島素樣生長因子-1，他們的水平可影響雄激素受體活性，使皮脂分泌，卵泡上皮生長和毛囊角化從而導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。
另外，血糖指數(shù)還和皮脂合成有關(guān)。而皮脂腺分泌的脂質(zhì)的量和脂質(zhì)的成分（飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸）與痤瘡發(fā)生密切相關(guān)。皮脂腺合成脂質(zhì)需要的能量來自于脂肪酸和糖代謝，所以，體內(nèi)的糖代謝越多，脂質(zhì)的合成原料也就越豐富。
也就是說，高糖飲食為皮脂腺源源不斷合成脂質(zhì)保駕護航。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為這些高糖食物均屬肥甘厚味之品。肥能生熱，甘能壅中。
正如《 醫(yī)學(xué)入門》所述“善食厚味者生痰”。過食肥甘厚味，往往會阻礙氣機，壅滯脾胃，滋生痰濕，化生內(nèi)熱。臨床上囊腫型痤瘡正是痰濕瘀阻于皮膚而形成的。
所以，高糖飲食可以導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生，各位愛美人士在享受美食的同時，也要警惕高糖飲食帶來的危害。對于高糖飲食，我們需要有節(jié)制，不能隨心所欲。
高糖飲食誘發(fā)痤瘡的機制主要來自胰島素抵抗和影響皮脂腺脂質(zhì)合成兩個方面。
高糖飲食可引起高血糖，為此胰腺分泌大量胰島素來降低血糖。而大量胰島素分泌可以使血糖水平迅速下降，從而維持我們正常的血糖水平。就像通貨膨脹一樣，胰腺分泌越多的胰島素，胰島素就變得越?jīng)]有效果。也就是說，胰島素的敏感性降低了。為了消除這種影響，胰腺分泌胰島素的量就會更多，而胰島素樣生長因子-1的分泌也會相應(yīng)增加。這就是“胰島素抵抗”。
正是這高胰島素以及高游離胰島素樣生長因子-1，他們的水平可影響雄激素受體活性，使皮脂分泌，卵泡上皮生長和毛囊角化從而導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。
另外，血糖指數(shù)還和皮脂合成有關(guān)。而皮脂腺分泌的脂質(zhì)的量和脂質(zhì)的成分（飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸）與痤瘡發(fā)生密切相關(guān)。皮脂腺合成脂質(zhì)需要的能量來自于脂肪酸和糖代謝，所以，體內(nèi)的糖代謝越多，脂質(zhì)的合成原料也就越豐富。
也就是說，高糖飲食為皮脂腺源源不斷合成脂質(zhì)保駕護航。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為這些高糖食物均屬肥甘厚味之品。肥能生熱，甘能壅中。
正如《 醫(yī)學(xué)入門》所述“善食厚味者生痰”。過食肥甘厚味，往往會阻礙氣機，壅滯脾胃，滋生痰濕，化生內(nèi)熱。臨床上囊腫型痤瘡正是痰濕瘀阻于皮膚而形成的。
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