如何打造“小嫩足”
2022/5/14 15:53:47 點擊：
天氣漸漸轉(zhuǎn)暖，悶了一個冬季的“腳丫子”也馬上要出來和大家見面了，這時候擁有一雙“小嫩足”會讓每個美眉非常有“面子”。那么怎么養(yǎng)護腳丫呢？
由于人的雙足位于肢體末端，離心臟最遠，離地面最近，血供少，循環(huán)慢，加上足部表面脂肪層薄，保暖性能差，很容易受寒，如果不做好保暖措施，容易患凍瘡。冬天干冷，濕度低，人體汗腺分泌量減少，足部尤其足后跟皮脂腺不發(fā)達，無法給皮膚“加油”潤滑，角質(zhì)層變厚，很容易出現(xiàn)干硬、脫皮、皸裂、胼胝，如何護理足部呢？我們下面就來談一談：
清潔：清潔不只是洗一洗，足部角質(zhì)層較厚，穿了高跟鞋或者不合適的鞋子很容易出現(xiàn)雞眼或者胼胝，這時候最好熱水泡一段時間（糖尿病患者并不適用哦），泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在40度左右為宜。泡腳最佳時間段為晚上九點左右，只需要15-20分鐘就會很有效果，不僅能軟化角質(zhì)還促進血液循環(huán)，讓身體代謝更好，侵泡后適度使用去角質(zhì)產(chǎn)品，可以用浮石來幫助去除，也可以使用足部磨砂膏，去角質(zhì)不要太頻繁，一到二周一次即可。
保濕：其實足部與手部一樣，也需要日夜滋潤，以保持彈性及柔軟。每晚涂一次足部潤膚產(chǎn)品，可使雙腳保持最佳狀態(tài)，十分簡單有效。這時可以選用我所的魚肝油軟膏、維生素E軟膏、尿囊素等產(chǎn)品就可以達到良好的滋潤皮膚的療效。如果足部干燥明顯，抹完以后用保鮮膜包裹足部，怕保鮮膜松脫的話外面可以再穿上一雙襪子，大概30分鐘左右，你會發(fā)現(xiàn)足部肌膚變的光滑起來。
夏季即將來臨，日照慢慢變得強烈，足部的防曬也很重要，凡是在夏天會露在外面的皮膚，都必須要做好防曬，但是腳部太容易被忽略了，紫外線除了會讓足部皮膚變黑以外還會加快肌膚老化，常年接受日曬而不防護的腳會又干又黑，因此愛漂亮的美眉注意啦，腳上一定要涂防曬霜，只要用在腳面和腳趾即可，不用整腳涂抹。
另外，運動能夠鍛煉足部肌肉，也是保護雙足的好辦法，建議每天堅持小腿級足部運動半小時左右，提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動都可以，讓雙足白皙嬌嫩的同時又能充滿力量之美。
愛護雙足，從此刻開始，打造美美“小嫩足”。
由于人的雙足位于肢體末端，離心臟最遠，離地面最近，血供少，循環(huán)慢，加上足部表面脂肪層薄，保暖性能差，很容易受寒，如果不做好保暖措施，容易患凍瘡。冬天干冷，濕度低，人體汗腺分泌量減少，足部尤其足后跟皮脂腺不發(fā)達，無法給皮膚“加油”潤滑，角質(zhì)層變厚，很容易出現(xiàn)干硬、脫皮、皸裂、胼胝，如何護理足部呢？我們下面就來談一談：
清潔：清潔不只是洗一洗，足部角質(zhì)層較厚，穿了高跟鞋或者不合適的鞋子很容易出現(xiàn)雞眼或者胼胝，這時候最好熱水泡一段時間（糖尿病患者并不適用哦），泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在40度左右為宜。泡腳最佳時間段為晚上九點左右，只需要15-20分鐘就會很有效果，不僅能軟化角質(zhì)還促進血液循環(huán)，讓身體代謝更好，侵泡后適度使用去角質(zhì)產(chǎn)品，可以用浮石來幫助去除，也可以使用足部磨砂膏，去角質(zhì)不要太頻繁，一到二周一次即可。
保濕：其實足部與手部一樣，也需要日夜滋潤，以保持彈性及柔軟。每晚涂一次足部潤膚產(chǎn)品，可使雙腳保持最佳狀態(tài)，十分簡單有效。這時可以選用我所的魚肝油軟膏、維生素E軟膏、尿囊素等產(chǎn)品就可以達到良好的滋潤皮膚的療效。如果足部干燥明顯，抹完以后用保鮮膜包裹足部，怕保鮮膜松脫的話外面可以再穿上一雙襪子，大概30分鐘左右，你會發(fā)現(xiàn)足部肌膚變的光滑起來。
夏季即將來臨，日照慢慢變得強烈，足部的防曬也很重要，凡是在夏天會露在外面的皮膚，都必須要做好防曬，但是腳部太容易被忽略了，紫外線除了會讓足部皮膚變黑以外還會加快肌膚老化，常年接受日曬而不防護的腳會又干又黑，因此愛漂亮的美眉注意啦，腳上一定要涂防曬霜，只要用在腳面和腳趾即可，不用整腳涂抹。
另外，運動能夠鍛煉足部肌肉，也是保護雙足的好辦法，建議每天堅持小腿級足部運動半小時左右，提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動都可以，讓雙足白皙嬌嫩的同時又能充滿力量之美。
愛護雙足，從此刻開始，打造美美“小嫩足”。
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——來自蕁麻疹的自述 [2022-5-14]
