清明掃墓，別讓皮膚病“掃”走健康
2024/4/7 14:55:30 點擊：
隨著春風和煦，萬物復蘇，我們即將迎來了中國傳統(tǒng)的清明節(jié)。在這個時候，家家戶戶都會按照習俗外出掃墓，祭奠祖先。然而，春季花粉飛揚、紫外線增強、天氣多變等因素，都可能成為誘發(fā)皮膚病的隱患。如何在掃墓的同時，有效預防皮膚病的發(fā)生呢？以下是一些實用的建議：
1. 防曬措施：春季紫外線強度逐漸增強，長時間戶外活動容易曬傷皮膚，導致日光性皮炎、黃褐斑加重等。因此，出門前應涂抹適量的防曬霜，并佩戴寬邊帽、太陽鏡等防曬裝備。
2. 穿著適宜：選擇透氣性好、吸汗快干的衣物，避免穿著粗糙或不透氣的服裝，以減少對皮膚的刺激。
3. 防蛇蟲咬：春季是昆蟲活躍的季節(jié)，蚊蟲叮咬不僅會引起皮膚紅腫瘙癢，還可能傳播疾病，尤其是蜂蜇傷、蛇咬傷，除局部紅腫、疼痛或瘙癢外，還可能迅速出現(xiàn)全身中毒癥狀，如發(fā)熱、頭痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、煩躁不安，以至肌肉痙攣、昏迷，甚至休克、肺水腫，及急性腎衰竭等，甚至死亡。防蟲咬可使用驅蟲劑，并穿著淺色長袖衣物和長褲，盡量避免暴露皮膚。防蟄傷要避開蜂巢集中區(qū)，不要驚擾巢中蜂群，避免繁殖季節(jié)在戶外喝含糖飲料、穿花衣服和使用香水，避開有蜂飛的區(qū)域，穿長衣袖服裝。如不慎被蛇咬傷，需迅速判斷是毒蛇還是無毒蛇，對于毒蛇，首先是要防止毒液擴散和吸收，傷者應立即坐下或臥，迅速用鞋帶、褲帶之類的繩子綁扎傷口的近心端。綁扎的目的僅在于阻斷毒液經靜脈和淋巴回流入心，而不妨礙動脈血的供應，與止血的目的不同，故綁扎無需過緊，它的松緊度掌握在能夠使被綁扎的下部肢體動脈搏動稍微減弱為宜。綁扎后每隔30分鐘左右松解一次，每次1-2分鐘，以免影響血液循環(huán)造成組織壞死。其次要迅速排除毒液�？蛇厰D壓邊用清水沖洗傷口，沖洗擠壓排毒須持續(xù)20-30分鐘。還可以通過茶杯、拔火罐利用杯內產生的負壓吸出毒液。也可用嘴吮吸傷口排毒，但要小心有中毒的危險。排毒完成后，盡快送醫(yī)院進一步治療。
6. 補水保濕：春季氣候變化大，皮膚容易干燥，應注意補水保濕，選擇適合自己膚質的護膚品。
7. 注意飲食：多吃富含維生素C和E的食物，如新鮮水果和蔬菜，這些營養(yǎng)素有助于增強皮膚的抵抗力。
8. 及時就醫(yī)：如果發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)紅斑、瘙癢、脫屑等異常癥狀，應及時就醫(yī)，以免病情加重。
清明節(jié)是我們緬懷先人、感恩傳統(tǒng)的時刻，也是我們享受自然、親近大地的機會。在享受春光的同時，別忘了做好皮膚病的預防工作，讓自己和家人擁有一個健康愉快的節(jié)日時光。
1. 防曬措施：春季紫外線強度逐漸增強，長時間戶外活動容易曬傷皮膚，導致日光性皮炎、黃褐斑加重等。因此，出門前應涂抹適量的防曬霜，并佩戴寬邊帽、太陽鏡等防曬裝備。
2. 穿著適宜：選擇透氣性好、吸汗快干的衣物，避免穿著粗糙或不透氣的服裝，以減少對皮膚的刺激。
3. 防蛇蟲咬：春季是昆蟲活躍的季節(jié)，蚊蟲叮咬不僅會引起皮膚紅腫瘙癢，還可能傳播疾病，尤其是蜂蜇傷、蛇咬傷，除局部紅腫、疼痛或瘙癢外，還可能迅速出現(xiàn)全身中毒癥狀，如發(fā)熱、頭痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、煩躁不安，以至肌肉痙攣、昏迷，甚至休克、肺水腫，及急性腎衰竭等，甚至死亡。防蟲咬可使用驅蟲劑，并穿著淺色長袖衣物和長褲，盡量避免暴露皮膚。防蟄傷要避開蜂巢集中區(qū)，不要驚擾巢中蜂群，避免繁殖季節(jié)在戶外喝含糖飲料、穿花衣服和使用香水，避開有蜂飛的區(qū)域，穿長衣袖服裝。如不慎被蛇咬傷，需迅速判斷是毒蛇還是無毒蛇，對于毒蛇，首先是要防止毒液擴散和吸收，傷者應立即坐下或臥，迅速用鞋帶、褲帶之類的繩子綁扎傷口的近心端。綁扎的目的僅在于阻斷毒液經靜脈和淋巴回流入心，而不妨礙動脈血的供應，與止血的目的不同，故綁扎無需過緊，它的松緊度掌握在能夠使被綁扎的下部肢體動脈搏動稍微減弱為宜。綁扎后每隔30分鐘左右松解一次，每次1-2分鐘，以免影響血液循環(huán)造成組織壞死。其次要迅速排除毒液�？蛇厰D壓邊用清水沖洗傷口，沖洗擠壓排毒須持續(xù)20-30分鐘。還可以通過茶杯、拔火罐利用杯內產生的負壓吸出毒液。也可用嘴吮吸傷口排毒，但要小心有中毒的危險。排毒完成后，盡快送醫(yī)院進一步治療。
圖1.毒蛇和無毒蛇的咬痕區(qū)別
4. 避免過敏源：對于有花粉過敏史的人來說，掃墓時應盡量避免接觸花花草草，特別是漆樹。如果對漆樹過敏的話，碰了會全身發(fā)癢。每次掃墓時，家里大人們看到了漆樹，都會大聲告誡小孩，遠離一點。必要時可以佩戴口罩和手套，減少直接接觸。
圖2.漆樹與野漆樹
5. 保持皮膚清潔：外出歸來后，應及時清洗皮膚，尤其是手部和面部，以去除附著在皮膚上的灰塵和微生物。6. 補水保濕：春季氣候變化大，皮膚容易干燥，應注意補水保濕，選擇適合自己膚質的護膚品。
7. 注意飲食：多吃富含維生素C和E的食物，如新鮮水果和蔬菜，這些營養(yǎng)素有助于增強皮膚的抵抗力。
8. 及時就醫(yī)：如果發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)紅斑、瘙癢、脫屑等異常癥狀，應及時就醫(yī)，以免病情加重。
清明節(jié)是我們緬懷先人、感恩傳統(tǒng)的時刻，也是我們享受自然、親近大地的機會。在享受春光的同時，別忘了做好皮膚病的預防工作，讓自己和家人擁有一個健康愉快的節(jié)日時光。
- 上一篇：李燕紅脂溢性皮炎中藥外洗方視頻 [2024-4-7]
- 下一篇：為什么有的人臉上很油卻不長痤瘡？ [2024-4-7]
