唇炎患者，冬日如何呵護(hù)雙唇
2025/1/3 15:45:38 點(diǎn)擊：
冬日天干氣燥，大家都給身體做足了保暖，可是暴露在外的小臉蛋卻保護(hù)不了。相信很多人都會遇到這種情況：在路上走幾步路吹了會兒風(fēng)，或者騎著電單車不一會兒，嘴唇就火辣辣的疼，止不住地去舔嘴唇。笑也笑不得，吃也吃不香，備受困擾。
今天就讓我來給大家科普一下，這惱人的“唇炎”。
一、得了“唇炎”是什么感覺？
唇炎，簡單來說，就是唇部的皮膚出現(xiàn)了炎癥。癥狀輕的時候，也許只是輕微脫皮，可是這皮，說話吃飯都礙手礙腳，然后忍不住上手撕、用舌頭舔，等著我們的，只會是唇炎越來越嚴(yán)重。癥狀重的時候，嘴唇又紅又腫，干裂出血，吃東西、說話都得小心翼翼，連張個嘴都困難，往日燦爛笑容都被“封印”了。
二、為什么會得“唇炎”？
1. 氣候因素：首先就是干燥天氣。秋冬季節(jié)，空氣里的水分減少，嘴唇暴露在干燥空氣中，水分被“抽干”，皮膚屏障受損，炎癥就開始“鬧事了”。還有就是夏天，嘴唇長時間暴露在陽光下，嘴唇也容易變得脆弱，誘發(fā)唇炎。
2. 不良習(xí)慣：舔嘴唇這個“小動作”，危害可不小。唾液剛舔上去覺得濕潤，可眨眼間就蒸發(fā)了，還順帶帶走更多水分，越舔越干，陷入惡性循環(huán)。撕嘴皮更是“雪上加霜”，本就脆弱的唇部皮膚被暴力撕扯，皮膚屏障受損加劇，炎癥不找上門才怪呢。
3. 接觸化學(xué)物質(zhì)：市面上的口紅、唇釉五花八門，里面的香料、防腐劑、色素等成分，對嘴唇來說可能是“致敏物質(zhì)”。頻繁涂抹，卸妝不仔細(xì)，化學(xué)殘留物賴在嘴唇上也會引起局部炎癥，破壞皮膚屏障。
4. 特應(yīng)性體質(zhì)：具有特應(yīng)性體質(zhì)的人群，也就是大家常說的“過敏體質(zhì)”人群，在接觸到過敏物質(zhì)如魚蝦、芒果、菠蘿；接觸花粉、動物毛發(fā)、毛絨玩具等，都可能觸發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致包括唇炎在內(nèi)的各種濕疹樣改變。
5、其他因素：睡眠質(zhì)量差、心理壓力大；口服藥物如異維A酸；戴假牙引起摩擦刺激；真菌感染等因素也可以引起唇炎改變。
三、如何改善“唇炎”？
1. 日常保濕：唇炎患者的唇部皮膚屏障受損，因而要給它額外補(bǔ)充一層“保護(hù)層”——潤唇膏。我們應(yīng)挑那種成分簡單、溫和的潤唇產(chǎn)品，如本院的魚肝油軟膏，或者凡士林、甘油等，只要覺得唇部干燥時就及時涂抹，需多次涂抹，頻率不受限。
2. 改掉陋習(xí)：時刻提醒自己，一定不能舔嘴唇，或者上手撕扯唇部皮膚，打破“干燥刺激-舔/撕扯-干燥刺激加重”的惡性循環(huán)。
3. 避開致敏物質(zhì)：過敏體質(zhì)的小伙伴，多留個心眼，發(fā)現(xiàn)在吃東西或者接觸東西后，出現(xiàn)唇部不適的情況，就進(jìn)行排查，發(fā)現(xiàn)可疑物質(zhì)后，注意避免再次接觸，以防誘發(fā)或加重癥狀。
4. 避免局部刺激：唇炎患者不僅需要忍住手，還需要忍住口。一些醬料過多的食物需盡量避免，喝湯或果汁的時候，可借助吸管等工具，避免湯水直接接觸嘴唇。吃水果時也可以借助刀叉，切成塊放入口中。避免反復(fù)使用紙巾或者消毒濕巾擦拭嘴唇。
5、自身調(diào)節(jié)：生活中注意均衡飲食、保證睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)心情，切忌焦慮煩躁。只有良好的生活狀態(tài)，才有利于調(diào)節(jié)自身免疫，改善體質(zhì)。
如果癥狀嚴(yán)重，或者長時間困擾，請大家務(wù)必及時就診，對癥處理。
總之，了解唇炎、防范唇炎，從生活點(diǎn)滴做起，讓我們的嘴唇時刻保持最佳狀態(tài)，綻放自信笑容。
今天就讓我來給大家科普一下，這惱人的“唇炎”。
一、得了“唇炎”是什么感覺？
唇炎，簡單來說，就是唇部的皮膚出現(xiàn)了炎癥。癥狀輕的時候，也許只是輕微脫皮，可是這皮，說話吃飯都礙手礙腳，然后忍不住上手撕、用舌頭舔，等著我們的，只會是唇炎越來越嚴(yán)重。癥狀重的時候，嘴唇又紅又腫，干裂出血，吃東西、說話都得小心翼翼，連張個嘴都困難，往日燦爛笑容都被“封印”了。
二、為什么會得“唇炎”？
1. 氣候因素：首先就是干燥天氣。秋冬季節(jié)，空氣里的水分減少，嘴唇暴露在干燥空氣中，水分被“抽干”，皮膚屏障受損，炎癥就開始“鬧事了”。還有就是夏天，嘴唇長時間暴露在陽光下，嘴唇也容易變得脆弱，誘發(fā)唇炎。
2. 不良習(xí)慣：舔嘴唇這個“小動作”，危害可不小。唾液剛舔上去覺得濕潤，可眨眼間就蒸發(fā)了，還順帶帶走更多水分，越舔越干，陷入惡性循環(huán)。撕嘴皮更是“雪上加霜”，本就脆弱的唇部皮膚被暴力撕扯，皮膚屏障受損加劇，炎癥不找上門才怪呢。
3. 接觸化學(xué)物質(zhì)：市面上的口紅、唇釉五花八門，里面的香料、防腐劑、色素等成分，對嘴唇來說可能是“致敏物質(zhì)”。頻繁涂抹，卸妝不仔細(xì)，化學(xué)殘留物賴在嘴唇上也會引起局部炎癥，破壞皮膚屏障。
4. 特應(yīng)性體質(zhì)：具有特應(yīng)性體質(zhì)的人群，也就是大家常說的“過敏體質(zhì)”人群，在接觸到過敏物質(zhì)如魚蝦、芒果、菠蘿；接觸花粉、動物毛發(fā)、毛絨玩具等，都可能觸發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致包括唇炎在內(nèi)的各種濕疹樣改變。
5、其他因素：睡眠質(zhì)量差、心理壓力大；口服藥物如異維A酸；戴假牙引起摩擦刺激；真菌感染等因素也可以引起唇炎改變。
三、如何改善“唇炎”？
1. 日常保濕：唇炎患者的唇部皮膚屏障受損，因而要給它額外補(bǔ)充一層“保護(hù)層”——潤唇膏。我們應(yīng)挑那種成分簡單、溫和的潤唇產(chǎn)品，如本院的魚肝油軟膏，或者凡士林、甘油等，只要覺得唇部干燥時就及時涂抹，需多次涂抹，頻率不受限。
2. 改掉陋習(xí)：時刻提醒自己，一定不能舔嘴唇，或者上手撕扯唇部皮膚，打破“干燥刺激-舔/撕扯-干燥刺激加重”的惡性循環(huán)。
3. 避開致敏物質(zhì)：過敏體質(zhì)的小伙伴，多留個心眼，發(fā)現(xiàn)在吃東西或者接觸東西后，出現(xiàn)唇部不適的情況，就進(jìn)行排查，發(fā)現(xiàn)可疑物質(zhì)后，注意避免再次接觸，以防誘發(fā)或加重癥狀。
4. 避免局部刺激：唇炎患者不僅需要忍住手，還需要忍住口。一些醬料過多的食物需盡量避免，喝湯或果汁的時候，可借助吸管等工具，避免湯水直接接觸嘴唇。吃水果時也可以借助刀叉，切成塊放入口中。避免反復(fù)使用紙巾或者消毒濕巾擦拭嘴唇。
5、自身調(diào)節(jié)：生活中注意均衡飲食、保證睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)心情，切忌焦慮煩躁。只有良好的生活狀態(tài)，才有利于調(diào)節(jié)自身免疫，改善體質(zhì)。
如果癥狀嚴(yán)重，或者長時間困擾，請大家務(wù)必及時就診，對癥處理。
總之，了解唇炎、防范唇炎，從生活點(diǎn)滴做起，讓我們的嘴唇時刻保持最佳狀態(tài)，綻放自信笑容。
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