秋季皮膚病防護(hù)指南：中醫(yī)外治防秋燥
秋季燥邪當(dāng)令，易誘發(fā)或加重濕疹、蕁麻疹、銀屑病等，主因包括：肺衛(wèi)不固導(dǎo)致干燥性皮炎、瘙癢癥；脾胃濕滯導(dǎo)致濕疹反復(fù)；血虛風(fēng)燥導(dǎo)致銀屑病脫屑加劇。
作為您皮膚健康路上的守護(hù)者，廣州市皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科特此奉上這份秋季皮膚病防護(hù)指南，并重點介紹我們擅長的中醫(yī)外治療法，通過調(diào)節(jié)肺、脾、內(nèi)分泌等系統(tǒng)，增強皮膚屏障，幫助大家防秋燥和治療秋季皮膚病。
秋季易發(fā)皮膚病知多少？
l 表現(xiàn)：皮膚干燥、瘙癢、脫屑、皸裂；濕疹、蕁麻疹等過敏性疾病復(fù)發(fā)加重；銀屑病易加重。
l 中醫(yī)核心： “肺主皮毛”，燥邪耗傷津血致肌膚失養(yǎng)，原有皮膚問題受燥、濕（夏末殘留）影響加劇。
遵循“燥者潤之”及“皮毛養(yǎng)于肺”
中醫(yī)外治療法嚴(yán)格遵循“燥者潤之”及“皮毛養(yǎng)于肺”的核心原則，充分考慮不同皮膚類型與個體體質(zhì)差異，提供階梯式的防治方案。
巧用中醫(yī)外治，安然應(yīng)對秋疾
中醫(yī)外治法通過刺激體表經(jīng)絡(luò)穴位或局部用藥，直達(dá)病所，激發(fā)人體自愈能力，具有安全、有效、副作用小、簡便廉驗的特點，是秋季防病治病的優(yōu)選治療。我院中西醫(yī)結(jié)合科擁有經(jīng)驗豐富的專業(yè)護(hù)理團(tuán)隊和成熟的技術(shù)，艾灸、穴位埋線、中藥泡洗、熏蒸、拔罐等外治法，調(diào)和陰陽，提升正氣。
溫通散寒之寶——艾灸
l 適用：濕疹、銀屑病、帶狀皰疹、神經(jīng)性皮炎、蕁麻疹、提升免疫力（扶正固本）、虛寒性疲勞。
ü 精準(zhǔn)辨證選穴，如大椎、肺俞、腎俞、足三里、神闕、關(guān)
元、阿是穴等，溫煦臟腑，驅(qū)散寒邪，補益元氣。
疏通經(jīng)絡(luò)之妙——刺絡(luò)拔罐療法
l 適用： 銀屑病、慢性濕疹、神經(jīng)性皮炎、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛等皮膚病的輔助治療。
ü 精準(zhǔn)施罐于背部腧穴（大椎、肺俞、肝俞、腎俞等）或疼痛
部位，具祛風(fēng)散寒除濕，舒筋活絡(luò)止痛、瀉熱解毒、調(diào)和氣血的作用。
宗脈之所聚——耳穴壓豆療法
l 適用： 尤其適合慢性瘙癢、過敏性疾病患者。
ü 根據(jù)辨證分型，同時針對秋季皮膚病的耳穴選穴方案
Ø 濕疹/皮炎：肺、脾、神門、內(nèi)分泌、腎上腺➔健脾利濕、消炎止
癢
Ø 蕁麻疹：風(fēng)溪、肺、神門、腎上腺➔抗過敏、調(diào)節(jié)免疫
Ø 痤瘡/燥痘：內(nèi)分泌、面頰、肺、胃、大腸➔控油消炎、調(diào)節(jié)激素
Ø 銀屑病：肺、肝、內(nèi)分泌、神門、皮質(zhì)下➔調(diào)節(jié)免疫、緩解脫屑
分層外治法——按皮損嚴(yán)重程度選擇
l 輕度干燥——僅脫屑無破損
ü 中藥外治方案：中藥泡洗 + 維生素E乳封包修復(fù)
l 中度皮損——紅斑伴皸裂
ü 中藥外治方案：艾灸 + 維生素E乳+魚肝油封包修復(fù)（涂抹厚度≥1mm），覆蓋食品級保鮮膜固定，封包2-3小時拆除。
l 重度瘙癢——苔蘚樣變
ü 中藥外治方案：刺絡(luò)拔罐泄毒 + 梅花針叩刺調(diào)樞
日常潤燥護(hù)理關(guān)鍵點
Ø 保持皮膚清潔濕潤
秋季皮膚干燥，易受到外界刺激，應(yīng)保持皮膚清潔并使用適當(dāng)?shù)谋袼�，使皮膚補充足夠的水分。避免使用刺激性化妝品和過度的清潔用品。
✘禁用pH＞7的堿性皂類（破壞皮脂膜酸罩）
✔ 改用溫和型洗護(hù)用品，或發(fā)酵米泔水（粳米浸泡24小時后取上清液用作潔膚）。
Ø 避免頻繁洗澡
秋季洗澡時水溫不宜過高，而且時間不要過長，以免洗去皮膚的天然保護(hù)層。
Ø 防寒保暖
秋季氣溫逐漸下降，注意保暖以避免寒邪侵襲。尤其是保護(hù)頭部、脖部和四肢等易受寒邪侵襲的部位。
Ø 環(huán)境調(diào)節(jié)
✔室內(nèi)懸掛純棉濕毛巾（每2㎡放置1條，維持濕度60%-65%）
Ø 衣料選擇*
✘ 杜絕羊毛/化纖織物，避免摩擦產(chǎn)生靜電
✔ 優(yōu)選未染色苧麻，透氣率32.5ml/cm²/s，較純棉高20%
Ø 飲食禁忌
✘ 忌蝦蟹、忌食炒貨、辛辣，減少津液耗傷
✔ 秋季宜食百合、銀耳潤肺- 上一篇：活動預(yù)告：廣州市皮膚病醫(yī)院“10.29 世界銀屑病日”科普義診活動 [2025-10-27]
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