洗頭發(fā)現(xiàn)脫發(fā)增多，醫(yī)生教你就診前小妙招
2023/3/9 8:31:48 點擊：
擁有一頭秀發(fā)的小A最近有些坐不住了，因為她發(fā)現(xiàn)每次洗頭都會掉一撮頭發(fā)，幾乎把浴室下水口給塞住，于是立馬來到脫發(fā)門診就診。為了避免尷尬，小A在就診之前還特地洗了個頭，結果醫(yī)生說：“你就診前如果沒洗頭那該多好！”這引得小A一臉茫然。
今天就讓脫發(fā)門診小葉醫(yī)生來為大家介紹一下，“休止期脫發(fā)”以及就診前的注意事項。
什么是“休止期脫發(fā)”？
休止期脫發(fā)是一種由于毛囊周期紊亂，過早進入休止期，從而引起大量毛發(fā)同步脫落的一類脫發(fā)疾病。此種脫發(fā)通常表現(xiàn)為彌漫性的毛發(fā)脫落，每日脫發(fā)量可達300根或以上，具有一定的自限性，可見新生毛發(fā)生長，且不留瘢痕。
那么正常的毛囊周期應該是怎樣的呢？
正常的頭皮大約存活著10-15萬個毛囊，這些毛囊有著規(guī)律的生長周期。其中90%-95%的毛囊處于生長期，1%-2%的毛囊處于退行期，而剩下約5%-10%的毛囊則處于休止期，通常持續(xù)2-3個月。正常情況下，處于退行期和休止期毛囊的毛發(fā)將會自行脫落，隨之長出新生毛發(fā)。也就是說，一天下來如果脫落的毛發(fā)數(shù)量不超過100-150根，是屬于毛發(fā)正常的脫落范圍。
什么原因可引起“休止期脫發(fā)”？
休止期脫發(fā)通常具有一定誘發(fā)因素。因此，當發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)增多后，需要回顧2-4個月前是否存在以下情況：
1、發(fā)熱：如曾患感冒、登革熱、傷寒、肺結核等疾�。�
2、精神壓力：如家庭或工作上的重大變故、受重傷、大型手術等；
3、全身疾�。喝缂谞钕俟δ芸哼M或減退、肝腎衰竭、惡性腫瘤等；
4、藥物：如服用避孕藥、維甲酸類藥物、抗甲狀腺藥物、抗驚厥藥物、降脂藥、β受體阻滯劑、重金屬等；
5、營養(yǎng)不良：如缺鐵性貧血、鋅缺乏、長期節(jié)食減肥等；
6、頭皮局部原因：如日曬傷、頭皮接觸性皮炎（染發(fā)劑）等。
認真尋找誘因，有利于接下來的治療。
如何判斷自己有沒有“休止期脫發(fā)”？
最直觀的判斷方法就是，收集地面、枕頭、洗手間、梳子上自然脫落的毛發(fā)，計算其數(shù)量是否超出正常脫發(fā)范圍。
數(shù)頭發(fā)太麻煩？那就嘗試一下牽拉試驗：用手指指腹抓住一撮頭發(fā)（約50-60根），隨之輕拉，不同部位重復5-6次。若每次牽拉有超過6根或更多的頭發(fā)脫落，則很可能已經(jīng)超出毛發(fā)脫落的正常范圍了。
出現(xiàn)休止期脫發(fā)怎么辦？
休止期脫發(fā)通常可持續(xù)3-6個月，期間無需過度緊張、焦慮，學會緩解壓力，保證充足的睡眠，加強營養(yǎng)，補充鐵、鋅、蛋白質(zhì)以及多種維生素。
脫發(fā)嚴重時可至脫發(fā)門診就診，醫(yī)生會根據(jù)您的癥狀，以及皮膚鏡等檢查，評估您毛發(fā)的狀態(tài)。
就診前小tips：
1、就診前3天內(nèi)不洗頭，避免反復拉扯自己的毛發(fā)，有助于醫(yī)生更直觀地了解您毛發(fā)情況；
2、收集一天內(nèi)地面、枕頭、梳子上自然掉落的毛發(fā)，醫(yī)生可以根據(jù)發(fā)根處的形態(tài)判斷您脫落毛發(fā)的周期。
今天就讓脫發(fā)門診小葉醫(yī)生來為大家介紹一下，“休止期脫發(fā)”以及就診前的注意事項。
什么是“休止期脫發(fā)”？
休止期脫發(fā)是一種由于毛囊周期紊亂，過早進入休止期，從而引起大量毛發(fā)同步脫落的一類脫發(fā)疾病。此種脫發(fā)通常表現(xiàn)為彌漫性的毛發(fā)脫落，每日脫發(fā)量可達300根或以上，具有一定的自限性，可見新生毛發(fā)生長，且不留瘢痕。
那么正常的毛囊周期應該是怎樣的呢？
正常的頭皮大約存活著10-15萬個毛囊，這些毛囊有著規(guī)律的生長周期。其中90%-95%的毛囊處于生長期，1%-2%的毛囊處于退行期，而剩下約5%-10%的毛囊則處于休止期，通常持續(xù)2-3個月。正常情況下，處于退行期和休止期毛囊的毛發(fā)將會自行脫落，隨之長出新生毛發(fā)。也就是說，一天下來如果脫落的毛發(fā)數(shù)量不超過100-150根，是屬于毛發(fā)正常的脫落范圍。
（正常的毛囊周期）
什么原因可引起“休止期脫發(fā)”？
休止期脫發(fā)通常具有一定誘發(fā)因素。因此，當發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)增多后，需要回顧2-4個月前是否存在以下情況：
1、發(fā)熱：如曾患感冒、登革熱、傷寒、肺結核等疾�。�
2、精神壓力：如家庭或工作上的重大變故、受重傷、大型手術等；
3、全身疾�。喝缂谞钕俟δ芸哼M或減退、肝腎衰竭、惡性腫瘤等；
4、藥物：如服用避孕藥、維甲酸類藥物、抗甲狀腺藥物、抗驚厥藥物、降脂藥、β受體阻滯劑、重金屬等；
5、營養(yǎng)不良：如缺鐵性貧血、鋅缺乏、長期節(jié)食減肥等；
6、頭皮局部原因：如日曬傷、頭皮接觸性皮炎（染發(fā)劑）等。
認真尋找誘因，有利于接下來的治療。
如何判斷自己有沒有“休止期脫發(fā)”？
最直觀的判斷方法就是，收集地面、枕頭、洗手間、梳子上自然脫落的毛發(fā)，計算其數(shù)量是否超出正常脫發(fā)范圍。
數(shù)頭發(fā)太麻煩？那就嘗試一下牽拉試驗：用手指指腹抓住一撮頭發(fā)（約50-60根），隨之輕拉，不同部位重復5-6次。若每次牽拉有超過6根或更多的頭發(fā)脫落，則很可能已經(jīng)超出毛發(fā)脫落的正常范圍了。
（拉發(fā)試驗）
出現(xiàn)休止期脫發(fā)怎么辦？
休止期脫發(fā)通常可持續(xù)3-6個月，期間無需過度緊張、焦慮，學會緩解壓力，保證充足的睡眠，加強營養(yǎng)，補充鐵、鋅、蛋白質(zhì)以及多種維生素。
脫發(fā)嚴重時可至脫發(fā)門診就診，醫(yī)生會根據(jù)您的癥狀，以及皮膚鏡等檢查，評估您毛發(fā)的狀態(tài)。
就診前小tips：
1、就診前3天內(nèi)不洗頭，避免反復拉扯自己的毛發(fā)，有助于醫(yī)生更直觀地了解您毛發(fā)情況；
2、收集一天內(nèi)地面、枕頭、梳子上自然掉落的毛發(fā)，醫(yī)生可以根據(jù)發(fā)根處的形態(tài)判斷您脫落毛發(fā)的周期。
（脫落毛發(fā)的發(fā)根形態(tài)）
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